高职单招面试减压技巧 最新高职单招面试问题与回答参考

高职单招面试减压技巧

1.强化信心 考生要有战之必胜的自信心。马克思有句名言，在科学的入口处，正像在地狱的入口处一样，必须提出这样的要求：“这里必须拒绝一要强化信心，首先要正确看待考试。考试是有其规律的，只要平常学习都到位了，那么，考一个理想成绩应是必然的。考生可这样对自己说：考试并不可怕，它和平时作业练习并没有本质的区别。其次要看到自己的优势及不断的进步。要多看、多说、多想自己的长处，特别是那些平时贪玩而成绩不太好的学生，千万不要认为“一切都太晚了”就轻易放弃 。除此之外，每一个考生都要认真地分析自己的实际水平，从兴趣爱好及能力出发来选择最适合的目标，既不能好高骛远也不能妄自菲薄，如果目标实现的把握大了，信心自然会增强。在这方面，家长和教师应多帮考生分析其优势所在，多加鼓励和肯定。 2. 适当减压 面对考试，所有的人都会感到有心理压力。适当的心理压力，可以使自己学习努力，考试沉着。但若压力过重，会影响正常的学习和考试发挥。在家长、教师要求适当的同时，考生也应该注意不对自己提过高的要求，这是减轻压力的关键。对心理压力过大的考生，家长及教师应予以宽慰疏导，或让考生求助于心理咨询。缓解心理压力亦可采用自我认知矫正法，自我反驳自己的一些不合理认识，如“如果考不好我就完了!”“我必须考上某某大学”，“考不好就无脸见人了”等等。 3. 磨练意志 这几年的高考中，总有一些考生临阵脱逃，尚未进考场就放弃了。还有一些考生稍遇不顺，就不能坚持到底，半途而废。之所以出现这样的情况，是因为这些考生意志薄弱、耐挫力差。所以，在这一段时间里，考生应不断地强化这样的信念：“一定要挺住!无论怎样都要坚持到底”，“天将降大任于斯人也，必先劳其筋骨……”一位高考“状元”在考前对自己说：“不到最后的铃声响起，就意味着我还有机会，就决不放弃!”这对我们是很有启发的。 4. 掌握情绪调控方法 为了在考试中有一个比较好的心理状态，考生应学习、掌握一些情绪调控的方法，并 在备考过程中进行使用练习，这对于稳定考生现在的情绪及将来高考中可能遇到的紧张焦虑问题是非常有好处的。下面给大家介绍几种容易掌握而效果不错的方法。 ① 深呼吸法 有人会说，深呼吸谁还不会?我们平常紧张时也会做几下深呼吸。但我们未加训练的深呼吸在使用起来往往感到别扭，难以有好的效果。要使深呼吸在关键时刻更有效地发挥其作用，就需要进行一些训练，具体要求如下：闭目端坐或站立，用腹式呼吸的方法进行深呼吸;集中意念于腹部，均匀缓慢地吸气，时间大约四秒;屏气一秒钟后，用大约四秒钟将气体呼出;这样反复10_20次就可以了。坚持每天练习，使呼吸逐渐均匀流畅，肌肉能完全放松时，就会有效地减轻或消除紧张。 ② 肌肉放松法 一个人的心理能否放松，跟其当时的身体状况有关，如果一个人坐在那里，四肢很紧张，紧绷绷地坐在那里，想心理很放松是很困难的，所以一定要注意利用心身的相互影响。我们的目的是放松心理，但可以通过肌肉的放松来调节心理。具体做法是：端坐，按照一定顺序，如先从脚开始，最后到头部，依次将每一部位肌肉群先绷紧，持续几秒钟后，慢慢放松，意念集中在要放松的部位，仔细体味放松过程中的轻松和舒适的感觉。 ③ 强大幻想法 一些拳击手在上场之前，闭目静默一会，这时他们让自己的头脑中出现这样的画面：肌肉发达、强健无比的自己站在赛场上，感觉到浑身充满了无穷的力量和斗志，而对方是那样的弱小和无能。比赛开始了，没几个回合，饱尝了一顿组合拳的对手已经被打倒在地，无论怎样挣扎也爬不起来了。也可想象对手虽然不弱，但自己有着坚强的意志和百折不挠的勇气，正是靠这一法宝你战胜了对方。这种增强信心的方法在高考中也可以一用，如在考试前，想象考题就是一个个的敌人，而自己则是装备精良、训练有素、武艺超群的战士。你镇定、勇敢地打击敌人，真是“撩倒一个俘虏一个”。显然，胜利最终是属于你的。 5.充分估计困难，做好应对准备 在考试中，考生可能会遇到许多困难，如果估计不足，缺乏应对准备，就可能影响的临场的训练状态，导致紧张慌乱。所以，应事先多听他人经验介绍及建议，想想自己遇到某种情况时该如何处理，如考试时生病怎么办?考前遇到不顺心的事怎么办?如果第一个学校没有面试资格怎么办?万一第一个学校面试得不理想怎么办?事先考虑或准备得充分一点，如果真的遇到了，就会冷静得多，水来土掩，兵来将挡，不至于手足无措。另外，在最后的这段时间里，安排好考前强化实际上也具有心理准备的意义，因为准备得得充分就有了自信的基础，也就不大容易过分紧张焦虑。俗话说的“艺高人胆大”也就是这个意思。考生在这段时间里可根据自己的情况进行有针对性的准备，如将所报考学校及专业的相关信息做一些整理归纳;对不完善、不完整的进行补充、熟记。

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最新高职单招面试问题与回答参考

报考高职院校与该专业的理由 1.发展前景广阔 国家对职业教育发展越来越重视。社会上对技能型人才的需求越来越大。 2.就业形势好 据报道，部分省市的高职就业率已经超过本科。就业好一方面是学院有专门的机构来指导学生就业，另一方面是用人单位对毕业生比较认可。 3.毕业生符合社会需求 高职教育以就业为导向。高职院校围绕培养目标进行专业设置、教学安排、毕业实践，培养出的毕业生符合社会需求。 4.职业技能强 高职学生在学校中产学结合，强化职业技能训练。高职院校强调学生动手能力和职业技术能力的培养，在校生通过实习、实训等环节，可掌握当前岗位实用技能，到企业后可迅速上手。 5.学生可获双证书 高职学生在校期间，除了要完成规定教学计划外，学校还要组织他们考取国家各类职业资格证书。这样，学生毕业时可同时获得学历证书和相关职业资格证书，在就业时增大了岗位竞争优势。 为什么要报这个专业 XX专业在我们国家一直是个热门专业，随着经济的发展和社会的进步，企业单位和事业单位对XX专业的人才要求与日俱增，就业形势一直不错，市场也比较欢迎。我的性格也比较适合这方面的工作，觉得比较适合自己的发展，也乐于从事这方面的工作。 你了解高职单招吗 这是高考前的一次录取机会，弥补了高中生继续求学的梦想，使更多的学生有机会到大学深造，况且有这么多专业和学校面向我们高中生，且同样的分数高考有可能选择不到这个专业而单招就可以，所以是一次不错的机会，应当全力以赴准备考试争取进入院校。 请你自我介绍一下 回答提示：一般考生回答这个问题过于平常，只说姓名、年龄、家乡。这些在考官老师手中的考试报名表中都有。其实，面试考官老师最希望知道的是艺考生是否适合这个专业，包括：个人的性格、兴趣爱好、动手能力、思想品德等，这些都可以和学习无关，也可以和学习有关，但要突出积极的个性和和对专业的兴趣，说得合情合理老师才会相信。老师很重视一个人的礼貌，求职者要尊重考官，在回答每个问题之后都说一句“谢谢”。 说说你最大的缺点 回答提示：这个问题也有可能被考官问到，虽然每个考官的脾气性格不一样，但考官问这个问题，他们的考察目的都是一样的，无论是哪个学校的单招面试中，考官都想要通过这个问题来考察考生的反应能力，或者说灵活处理问题的能力。考官通常不希望听到直接回答的缺点是什么等，如果编导生说自己小心眼、爱忌妒人、非常懒、脾气大、学习效率低，老师肯定不会给你太高的分数。同时绝对不要自作聪明地回答“我最大的缺点是过于追求完美”，有的人以为这样回答会显得自己比较出色，但事实上，他已经岌岌可危了。 建议考生遇到这个问题可以说一下不痛不痒的缺点，不要太暴露自己。考官老师喜欢考生从自己的优点说起，中间加一些小缺点，最后再把问题转回到优点上，突出优点的部分，老师喜欢聪明的学生。 爱好是什么，有空喜欢做什么 回答提示：面试官询问考生的业余爱好，其一是为了制造和谐气氛，其二是想通过申请人的喜好判断一下他的个性。 普通回答：我特别喜欢打篮球，因为打篮球能够培养一种团队精神。 点评：这明显是一个“失真”的回答。一个人喜欢打篮球， 绝对不是为了锻炼团队精神!如果对一个简单的问题进行“上纲上线”式的回答，面试官会觉得这个学生不够真诚。喜欢的电影是什么 回答提示：当考官知道了你最喜欢的电影，也就大致知道了你的品味了。这个问题一定要严肃对待。最好选择一部比较有深度的影片。或者拍摄风格比较特别的电影。最重要的是这部电影的知名度要高。加入考官都没有听说过这部电影，考官肯定会让你介绍一下这部电影，考生要有充分的准备。如何介绍这部电影、为什么喜欢这部电影都要在考生有准备。 回答示范：我喜欢周星驰的《功夫》这部电影。《功夫》是周星驰证明自己和香港本土电影间的血脉传承的歃血盟约。我们从中看到上世纪50年代的城寨生活，看到残片影像，看到恒久不衰的“万佛朝宗”，乃至细究下来从《精武门》、《大上海1937》到《马永贞》里，李小龙和一代代功夫电影前辈的身影。《功夫》从头到脚都流着香港的血液，片头飞翔在“功夫”二字之间的蝴蝶与破茧重生的细节，与其说是周星驰对功夫电影的良好祝福，毋宁说是他对香港未来的温暖渴盼。而这一点点细节，是全片让我感觉最温暖的部分。 你怎么看待早恋 回答提示：无论你内心是怎么想的，都要在考官面前表态说不认可。要列出早恋的危害。考官问这个问题，是在考察你的即兴评述能力。你除了表明自己的态度以外，还要说明理由。 录取会如何安排大学生活 回答提示：一定要在回答中表现出积极乐观的态度，要让考官看出你对编导专业的向往。回答要点：会认真完成大学的课程。会选修一些和专业相关的其他学科，填充自己的知识。会利用好图书馆里面的资源，在大学四年积累一定的阅读量。会继续发挥自己在影视方面的兴趣，准备在大学拍摄一部自己的微电影。 你对我们学校了解吗 回答提示：单招面试的考官问这个问题主要是看一下你对这个学校拥有多大的兴趣。如果一个考生对某个学校很有兴趣，肯定会在考试之前查阅过一些相关的介绍。所以在同学们遇到这个问题的时候，如果确实查阅过学校的信息，可以凭借记忆说一下你对这个大学的印象，如果实在是不了解，那就实事求是的告诉考官：不好意思老师，我只顾着准备对考试内容进行准备了，没有来得及查看学校的介绍。不了解没关系，千万不要不懂装懂。 如果与同学产生矛盾你会如何解决? 学会宽容。每个人都有自己的个性，在相处时难免会出现矛盾，同学间的友谊是要靠体谅和珍惜的，我会做到“海纳百川，有容则大”，做到求同存异。 学会道歉，道歉是化解矛盾的最好方式，如果错在自己，我会主动道歉来化解同学间的矛盾，然后总结自己为什么会犯错，进而避免同样的事情再次发生。 做到换位思考。同学间矛盾的产生大都是因为双方意气用事或者总站在自己的角度来看事情，当矛盾出现时，要学会换位思考，站在对方的角度重新审视就会自然理解对方的心境，更能看清楚谁对谁错，从而做到相互体谅，化解矛盾。 说一下你朋友对你的评价? 回答提示： 想从侧面了解一下你的性格及与人相处的问题。 回答样本一：我的朋友都说我是一个可以信赖的人。因为，我一旦答应别人的事情，就一定会做到。如果我做不到，我就不会轻易许诺。 回答样本二：我觉得我是一个比较随和的人，与不同的人都可以友好相处。在我与人相处时，我总是能站在别人的角度考虑问题。