高职单招培训招生简章 高职单招面试减压技巧

高职单招培训招生简章

招生对象及培训内容 文化基础一般，期望通过单招培训撬开高校大门，对院校和专业期望适中的学生
1. 文化集训：语文、数学、英语；
2. 综合素质培训
3. 志愿填报方案
文化基础较好，期望通过单招培训去选择国家示范性院校，或者院校中的热门专业
文化基础一般，但具备优秀的个人条件或者具备艺术特长的学生
中职学生专业技能知识已基本具备，需要针对文化类测试进行集训的
文化集训：语文、数学、英语 对文化板块测试有充分信心，仅仅需要突出综合素质的学生 综合素质培训方案
备注：所有学生入校前参加测试，根据入学测试成绩和学生升学意愿分班。 通过系统复习和练习，弥补未掌握的基本知识点，通过模拟综合训练，迅速熟悉单招题型，掌握重要知识及考点，通过讲、练结合，训练答题技巧，考试时间分配等；通过面试基本功和综合面试能力训练，使语言规范、形象朴素大方、思维敏捷、不怯场、口齿伶俐；通过培训考取重点高职院校或热门王牌专业。
近年来四川省各高校录取分数线持续走高，特别是公办本科院校录取分数线是省控线线上30以上，在省控线30以内的全部为民办院校、高等专业院校。
高职院校中国家骨干高等职业院校国家示范性高等职业院校的专业平均分开始接近本科线了，可以看出四川省高考竞争相当激烈。我们最大的优势是依托四川科技职业学院，四川科技职业学院与省内高校建立了良好的合作关系，对于确保参加单招培训的学生能够顺利进入各类单招院校学习。
国家示范性高等职业院校
1、四川建筑职业技术学院
2、四川交通职业技术学院
3、四川电力职业技术学院
4、四川工程职业技术学院
5、绵阳职业技术学院
6、成都航空职业技术学院
国家骨干高等职业院校
1、成都纺织高等专科学校
2、成都职业技术学院
3、四川机电职业技术学院
4、四川邮电职业技术学院
5、宜宾职业技术学院
四川省示范性高等职业院校
1、四川职业技术学院
2、四川航天职业技术学院
3、四川化工职业技术学院
4、四川财经职业学院
5、四川国际标榜职业学院
6、泸州职业技术学院
7、成都农业科技职业学院
8、雅安职业技术学院
9、四川水利职业技术学院 2020年高职单招在川招生高校名单（共90所）

★ 1.八十七所省属高校：
成都东软学院、四川传媒学院、成都文理学院、成都信息工程大学银杏酒店管理学院、成都艺术职业大学、电子科技大学成都学院、四川大学锦江学院、四川电影电视学院、四川工业科技学院、四川外国语大学成都学院、四川文化艺术学院、西南财经大学天府学院、西南交通大学希望学院、西南科技大学城市学院、阿坝职业学院、巴中职业技术学院、成都纺织高等专科学校、成都工贸职业技术学院、成都工业职业技术学院、成都航空职业技术学院、成都农业科技职业学院、成都职业技术学院、川北幼儿师范高等专科学校、川南幼儿师范高等专科学校、达州职业技术学院、达州中医药职业学院、内江卫生与健康职业学院、德阳城市轨道交通职业学院、德阳科贸职业学院、广安职业技术学院、广元中核职业技术学院、江阳城建职业学院、乐山职业技术学院、泸州职业技术学院、眉山药科职业学院、眉山职业技术学院、绵阳职业技术学院、民办四川天一学院、南充科技职业学院、南充职业技术学院、内江职业技术学院、攀枝花攀西职业学院、四川财经职业学院、四川城市职业学院、四川电子机械职业技术学院、四川工程职业技术学院、四川工商职业技术学院、四川国际标榜职业学院、四川航天职业技术学院、四川护理职业学院、四川华新现代职业学院、四川化工职业技术学院、四川机电职业技术学院、四川建筑职业技术学院、四川交通职业技术学院、四川科技职业学院、四川汽车职业技术学院、四川三河职业学院、四川商务职业学院、四川水利职业技术学院、四川司法警官职业学院、四川体育职业学院、四川铁道职业学院、四川托普信息技术职业学院、四川卫生康复职业学院、四川文化产业职业学院、四川文化传媒职业学院、四川文轩职业学院、四川西南航空职业学院、四川希望汽车职业学院、四川现代职业学院、四川信息职业技术学院、四川艺术职业学院、四川应用技术职业学院、四川邮电职业技术学院、四川幼儿师范高等专科学校、四川长江职业学院、四川职业技术学院、四川中医药高等专科学校、天府新区航空旅游职业学院、天府新区通用航空职业学院、天府新区信息职业学院、西昌民族幼儿师范高等专科学校、雅安职业技术学院、宜宾职业技术学院、资阳环境科技职业学院、资阳口腔职业学院

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高职单招面试减压技巧

1.强化信心 考生要有战之必胜的自信心。马克思有句名言，在科学的入口处，正像在地狱的入口处一样，必须提出这样的要求：“这里必须拒绝一要强化信心，首先要正确看待考试。考试是有其规律的，只要平常学习都到位了，那么，考一个理想成绩应是必然的。考生可这样对自己说：考试并不可怕，它和平时作业练习并没有本质的区别。其次要看到自己的优势及不断的进步。要多看、多说、多想自己的长处，特别是那些平时贪玩而成绩不太好的学生，千万不要认为“一切都太晚了”就轻易放弃 。除此之外，每一个考生都要认真地分析自己的实际水平，从兴趣爱好及能力出发来选择最适合的目标，既不能好高骛远也不能妄自菲薄，如果目标实现的把握大了，信心自然会增强。在这方面，家长和教师应多帮考生分析其优势所在，多加鼓励和肯定。 2. 适当减压 面对考试，所有的人都会感到有心理压力。适当的心理压力，可以使自己学习努力，考试沉着。但若压力过重，会影响正常的学习和考试发挥。在家长、教师要求适当的同时，考生也应该注意不对自己提过高的要求，这是减轻压力的关键。对心理压力过大的考生，家长及教师应予以宽慰疏导，或让考生求助于心理咨询。缓解心理压力亦可采用自我认知矫正法，自我反驳自己的一些不合理认识，如“如果考不好我就完了!”“我必须考上某某大学”，“考不好就无脸见人了”等等。 3. 磨练意志 这几年的高考中，总有一些考生临阵脱逃，尚未进考场就放弃了。还有一些考生稍遇不顺，就不能坚持到底，半途而废。之所以出现这样的情况，是因为这些考生意志薄弱、耐挫力差。所以，在这一段时间里，考生应不断地强化这样的信念：“一定要挺住!无论怎样都要坚持到底”，“天将降大任于斯人也，必先劳其筋骨……”一位高考“状元”在考前对自己说：“不到最后的铃声响起，就意味着我还有机会，就决不放弃!”这对我们是很有启发的。 4. 掌握情绪调控方法 为了在考试中有一个比较好的心理状态，考生应学习、掌握一些情绪调控的方法，并 在备考过程中进行使用练习，这对于稳定考生现在的情绪及将来高考中可能遇到的紧张焦虑问题是非常有好处的。下面给大家介绍几种容易掌握而效果不错的方法。 ① 深呼吸法 有人会说，深呼吸谁还不会?我们平常紧张时也会做几下深呼吸。但我们未加训练的深呼吸在使用起来往往感到别扭，难以有好的效果。要使深呼吸在关键时刻更有效地发挥其作用，就需要进行一些训练，具体要求如下：闭目端坐或站立，用腹式呼吸的方法进行深呼吸;集中意念于腹部，均匀缓慢地吸气，时间大约四秒;屏气一秒钟后，用大约四秒钟将气体呼出;这样反复10_20次就可以了。坚持每天练习，使呼吸逐渐均匀流畅，肌肉能完全放松时，就会有效地减轻或消除紧张。 ② 肌肉放松法 一个人的心理能否放松，跟其当时的身体状况有关，如果一个人坐在那里，四肢很紧张，紧绷绷地坐在那里，想心理很放松是很困难的，所以一定要注意利用心身的相互影响。我们的目的是放松心理，但可以通过肌肉的放松来调节心理。具体做法是：端坐，按照一定顺序，如先从脚开始，最后到头部，依次将每一部位肌肉群先绷紧，持续几秒钟后，慢慢放松，意念集中在要放松的部位，仔细体味放松过程中的轻松和舒适的感觉。 ③ 强大幻想法 一些拳击手在上场之前，闭目静默一会，这时他们让自己的头脑中出现这样的画面：肌肉发达、强健无比的自己站在赛场上，感觉到浑身充满了无穷的力量和斗志，而对方是那样的弱小和无能。比赛开始了，没几个回合，饱尝了一顿组合拳的对手已经被打倒在地，无论怎样挣扎也爬不起来了。也可想象对手虽然不弱，但自己有着坚强的意志和百折不挠的勇气，正是靠这一法宝你战胜了对方。这种增强信心的方法在高考中也可以一用，如在考试前，想象考题就是一个个的敌人，而自己则是装备精良、训练有素、武艺超群的战士。你镇定、勇敢地打击敌人，真是“撩倒一个俘虏一个”。显然，胜利最终是属于你的。 5.充分估计困难，做好应对准备 在考试中，考生可能会遇到许多困难，如果估计不足，缺乏应对准备，就可能影响的临场的训练状态，导致紧张慌乱。所以，应事先多听他人经验介绍及建议，想想自己遇到某种情况时该如何处理，如考试时生病怎么办?考前遇到不顺心的事怎么办?如果第一个学校没有面试资格怎么办?万一第一个学校面试得不理想怎么办?事先考虑或准备得充分一点，如果真的遇到了，就会冷静得多，水来土掩，兵来将挡，不至于手足无措。另外，在最后的这段时间里，安排好考前强化实际上也具有心理准备的意义，因为准备得得充分就有了自信的基础，也就不大容易过分紧张焦虑。俗话说的“艺高人胆大”也就是这个意思。考生在这段时间里可根据自己的情况进行有针对性的准备，如将所报考学校及专业的相关信息做一些整理归纳;对不完善、不完整的进行补充、熟记。