年高职单招汽车类专业职业技能考试大纲 高职单招面试减压技巧

成都工业职业技术学院 2021 年高职单招汽车类专业职业技能考试大纲

适用于报考汽车检测与维修技术、汽车车身维修技术、汽车制造与装配技术专业的中职生 一、考试性质 本职业技能考试是推进职业教育发展、促进中等职业教育与高等职业教育科学衔接，由中等职业学校(含普通中专、职业高中、技工学校和成人中专)毕业生报考高职单独招生参加的选拔性考试。 二、考试依据 1、《中等职业学校交通运输类专业教学标准(试行)》(教职成厅函[2014]11号)。 2、汽车专业领域及智能新能源汽车职业技能等级1+X证书标准 3、国家职业标准初级工 基础知识： (1) 机械制图 (2) 电工电子技术 (3) 机械基础 三、考试方法 (1) 适用专业：汽车检测与维修技术、汽车车身维修技术、汽车制造与装配技术。 (2) 测试形式：技能测试，考试采用现场实际操作形式，考生为一人一工位。 (3) 测试时长：测试时长15分钟。 (4) 命题与制卷：测试采用学院自主命题并制卷。 (5) 测试内容：本职业技能考试旨在考查学生技能操作水平， 采取实际操作的考试方式。考试总分为200分。基于汽车检测与维修、汽车车身修复、汽车装配与制造专业的基础技能在汽车相关专业中所到起的基础作用，故以汽车制造、检测、维修工作当中所必须运用的工、量具测量作为考试内容。 四、考试内容和要求
第一部分 专业知识(应知)
1.计算机基础 会使用计算机办公软件; 2.汽车文化 了解汽车的基本结构知识。 3.工、量具的使用 ⑴了解汽车常见维修工具使用; ⑵了解汽车常见检测量具使用。
第二部分 技能操作(应会)
考核对象：中等职业学校(含普通中专、职业高中、技工学校和成人中专)毕业生 (一)考试科目 基于工、量具使用技能在汽车制造、检测、维修中所到起的基础和支撑作用，故以汽车制造、检测、维修工作当中所必须运用的工、量具测量作为考试内容。考试时，考生随机抽取考试试题，对指定的部件选用合适的测量设备完成指定参数的测量，并完成数据记录作业。 (二)考试方法与分值比例 1、考试时间：15分钟; 2、考试组织：考试采用现场实际操作形式，考生为一人一工位; 3、评分标准：

应会项目评分标准
序号	考核内容	分值	考核标准	得分
1	前期准备	20分	个人着装 工位设备检查工具仪器准备维修资料准备
2	操作流程	100分	操作流程熟练操作工艺规范检测方法正确检测数据完善 维修资料查阅
			工具选用正确

3	设备使用	30分	工具使用规范 量具使用正确仪器使用正确
4	安全文明	30分	工量具摆放整齐零件摆放整齐安全操作 7S管理要求
5	作业表填写	20分	任务单填写规范检测数据判断正确
6	总分

4、评分方法：考评员根据考生作业情况现场评分;考生在考试过程中违反安全文明生产要求且拒不改正者，根据现场考评人员确认，取消该考生考试资格，该考生将不予录取，考生现场确认。 (三)考试条件及其材料要求1、考试设备及毛坯材料 (1) 设备：汽车零部件; (2) 工具：维护作业工具一套。2、考试技能要求 (1) 按《汽车维护、检测、诊断技术规范》(GB/T 18344)标准，在规定时间内，按照相关技术要求作业。 (2)作业规范、务实、安全、环保，设备、工具、量具使用正确。 3、考试安全文明生产要求 (1) 服从监考教师安排，遵守考场秩序; (2) 操作时穿好工作服，袖口需扎紧，戴工作帽，正确执行安全技术规范，避免发生安全事故。

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1.强化信心 考生要有战之必胜的自信心。马克思有句名言，在科学的入口处，正像在地狱的入口处一样，必须提出这样的要求：“这里必须拒绝一要强化信心，首先要正确看待考试。考试是有其规律的，只要平常学习都到位了，那么，考一个理想成绩应是必然的。考生可这样对自己说：考试并不可怕，它和平时作业练习并没有本质的区别。其次要看到自己的优势及不断的进步。要多看、多说、多想自己的长处，特别是那些平时贪玩而成绩不太好的学生，千万不要认为“一切都太晚了”就轻易放弃 。除此之外，每一个考生都要认真地分析自己的实际水平，从兴趣爱好及能力出发来选择最适合的目标，既不能好高骛远也不能妄自菲薄，如果目标实现的把握大了，信心自然会增强。在这方面，家长和教师应多帮考生分析其优势所在，多加鼓励和肯定。 2. 适当减压 面对考试，所有的人都会感到有心理压力。适当的心理压力，可以使自己学习努力，考试沉着。但若压力过重，会影响正常的学习和考试发挥。在家长、教师要求适当的同时，考生也应该注意不对自己提过高的要求，这是减轻压力的关键。对心理压力过大的考生，家长及教师应予以宽慰疏导，或让考生求助于心理咨询。缓解心理压力亦可采用自我认知矫正法，自我反驳自己的一些不合理认识，如“如果考不好我就完了!”“我必须考上某某大学”，“考不好就无脸见人了”等等。 3. 磨练意志 这几年的高考中，总有一些考生临阵脱逃，尚未进考场就放弃了。还有一些考生稍遇不顺，就不能坚持到底，半途而废。之所以出现这样的情况，是因为这些考生意志薄弱、耐挫力差。所以，在这一段时间里，考生应不断地强化这样的信念：“一定要挺住!无论怎样都要坚持到底”，“天将降大任于斯人也，必先劳其筋骨……”一位高考“状元”在考前对自己说：“不到最后的铃声响起，就意味着我还有机会，就决不放弃!”这对我们是很有启发的。 4. 掌握情绪调控方法 为了在考试中有一个比较好的心理状态，考生应学习、掌握一些情绪调控的方法，并 在备考过程中进行使用练习，这对于稳定考生现在的情绪及将来高考中可能遇到的紧张焦虑问题是非常有好处的。下面给大家介绍几种容易掌握而效果不错的方法。 ① 深呼吸法 有人会说，深呼吸谁还不会?我们平常紧张时也会做几下深呼吸。但我们未加训练的深呼吸在使用起来往往感到别扭，难以有好的效果。要使深呼吸在关键时刻更有效地发挥其作用，就需要进行一些训练，具体要求如下：闭目端坐或站立，用腹式呼吸的方法进行深呼吸;集中意念于腹部，均匀缓慢地吸气，时间大约四秒;屏气一秒钟后，用大约四秒钟将气体呼出;这样反复10_20次就可以了。坚持每天练习，使呼吸逐渐均匀流畅，肌肉能完全放松时，就会有效地减轻或消除紧张。 ② 肌肉放松法 一个人的心理能否放松，跟其当时的身体状况有关，如果一个人坐在那里，四肢很紧张，紧绷绷地坐在那里，想心理很放松是很困难的，所以一定要注意利用心身的相互影响。我们的目的是放松心理，但可以通过肌肉的放松来调节心理。具体做法是：端坐，按照一定顺序，如先从脚开始，最后到头部，依次将每一部位肌肉群先绷紧，持续几秒钟后，慢慢放松，意念集中在要放松的部位，仔细体味放松过程中的轻松和舒适的感觉。 ③ 强大幻想法 一些拳击手在上场之前，闭目静默一会，这时他们让自己的头脑中出现这样的画面：肌肉发达、强健无比的自己站在赛场上，感觉到浑身充满了无穷的力量和斗志，而对方是那样的弱小和无能。比赛开始了，没几个回合，饱尝了一顿组合拳的对手已经被打倒在地，无论怎样挣扎也爬不起来了。也可想象对手虽然不弱，但自己有着坚强的意志和百折不挠的勇气，正是靠这一法宝你战胜了对方。这种增强信心的方法在高考中也可以一用，如在考试前，想象考题就是一个个的敌人，而自己则是装备精良、训练有素、武艺超群的战士。你镇定、勇敢地打击敌人，真是“撩倒一个俘虏一个”。显然，胜利最终是属于你的。 5.充分估计困难，做好应对准备 在考试中，考生可能会遇到许多困难，如果估计不足，缺乏应对准备，就可能影响的临场的训练状态，导致紧张慌乱。所以，应事先多听他人经验介绍及建议，想想自己遇到某种情况时该如何处理，如考试时生病怎么办?考前遇到不顺心的事怎么办?如果第一个学校没有面试资格怎么办?万一第一个学校面试得不理想怎么办?事先考虑或准备得充分一点，如果真的遇到了，就会冷静得多，水来土掩，兵来将挡，不至于手足无措。另外，在最后的这段时间里，安排好考前强化实际上也具有心理准备的意义，因为准备得得充分就有了自信的基础，也就不大容易过分紧张焦虑。俗话说的“艺高人胆大”也就是这个意思。考生在这段时间里可根据自己的情况进行有针对性的准备，如将所报考学校及专业的相关信息做一些整理归纳;对不完善、不完整的进行补充、熟记。